Çalışan Kadınlar için Haftalık Program

Merhaba hanımlar, Eğer benim gibi çalışıyorsanız yahut ev işleriniz yoğunsa kendim için hazırlayıp buzdolabıma astığım ve harfiyen uyarak hayatımı kolaylaştırdığım “Haftalık Kişisel Bakım ve Ev Temizliği Listesi”ni sizinle paylaşmak istiyorum. Hafta içleri erkenden işe gidip, akşam beş buçukta eve dönebiliyorum. Döndükten sonra ayaklarım tutmuyor artık. Keşke annem evde olsa da yemek hazırlasa diyorum bazen. Bir […]

Pilatese Başlıyorum

Bugün biraz pilates hakkında yazacağım. Yaklaşık üç yıldır pilates yapmaktaydım. Çok azimli ve kontrollü bir karakterde olmama rağmen, bazen çeşitli nedenlerle (iş ve derslerimin artması), ara vermek zorunda kalıyor ya da haftada bir güne indiriyordum. Bir süre sonra bu istikrarsızlık beni yordu ve bir yıl kadar ara verdim. Bu haftalarda yeniden başlamaya karar verdim. Beni […]