Pilatese Başlıyorum

Bugün biraz pilates hakkında yazacağım. Yaklaşık üç yıldır pilates yapmaktaydım. Çok azimli ve kontrollü bir karakterde olmama rağmen, bazen çeşitli nedenlerle (iş ve derslerimin artması), ara vermek zorunda kalıyor ya da haftada bir güne indiriyordum. Bir süre sonra bu istikrarsızlık beni yordu ve bir yıl kadar ara verdim. Bu haftalarda yeniden başlamaya karar verdim. Beni […]

Delta Pilates Lastiği

Merhaba arkadaşlar, Yıllardır çeşitli videolarla ve spor salonuna giderek çok çok düzenli olmasa da haftada en az bir olmak kaydıyla pilates yapmaktayım. Geçtiğimiz yıl ara vermiştim. Uzun süre yapınca insan bazen salayım diyor. Bu ay tekrar başlamaya karar geldim. Ekipmanlarımın hepsi “lescon” marka ve oldukça sağlamlardı. Belki bilirsiniz, pilates lastikleri, üç dirençten oluşur. Ben genellikle […]