Varisi Önlemek için Günlük Yapılacaklar

Varis veya venöz yetmezlik, çok ayakta duran veya oturanlarda görünen bir hastalıktır. Uzun süre aynı konumda bulunmaktan ötürü akşama doğru dizaltlarımızda kan birikir, bir süre sonra bu kan damarları genişletir. Bunun önüne geçebilmek için günlük bazı hareketleri rutin davranışlara dönüştürmemiz gerekir. Mutlaka işe, uzun bir yolculuğa giderken veya uzun yürüyüşlü bir gezi planı yaptıysanız varis […]