Haftalık Gözaltı Bakımım

Gözaltı morlukları, çok çalışmanın, aşırı tuz tüketimi ve sağlıksız beslenmenin, stres, uykusuzluk ve yorgunluğun belirtisidir. Eğer kritik derecede demir eksikliği ve karaciğer ya da böbrek rahatsızlığınız varsa bunlar da göz altlarımızın şişmesine ve morarıp kararmasına neden olacaktır. Bu görüntü rahatsızlığının nedenleri çoğaltılabilir. Örneğin, regl döneminde veya az su tükettiğimiz günlerde kısa süreli sağlıksız bir görüntü […]

Çalışan Kadınlar için Haftalık Program

Merhaba hanımlar, Eğer benim gibi çalışıyorsanız yahut ev işleriniz yoğunsa kendim için hazırlayıp buzdolabıma astığım ve harfiyen uyarak hayatımı kolaylaştırdığım “Haftalık Kişisel Bakım ve Ev Temizliği Listesi”ni sizinle paylaşmak istiyorum. Hafta içleri erkenden işe gidip, akşam beş buçukta eve dönebiliyorum. Döndükten sonra ayaklarım tutmuyor artık. Keşke annem evde olsa da yemek hazırlasa diyorum bazen. Bir […]

Nivea Q 10 + C Göz Bakım Kremi

Bugün sizlerle kremlerini çok kullandığım Nivea’nın göz kremi hakkındaki tecrübelerimi paylaşmak istiyorum. 28 yaşındayım. Göz altlarımda çok fazla kuruluk ve morluk var. Yorgunlukla veya uyku problemiyle alakası yok, gayet genetik ve doğuştan. Yaşım da uygun olunca göz kremi kullanmaya başlamıştım birkaç senedir. Nivea’nın günlük kremlerini kullanıyordum genelde. Sonra yeni çıkan Q 10 Plus C vitaminli […]

Varisi Önlemek için Günlük Yapılacaklar

Varis veya venöz yetmezlik, çok ayakta duran veya oturanlarda görünen bir hastalıktır. Uzun süre aynı konumda bulunmaktan ötürü akşama doğru dizaltlarımızda kan birikir, bir süre sonra bu kan damarları genişletir. Bunun önüne geçebilmek için günlük bazı hareketleri rutin davranışlara dönüştürmemiz gerekir. Mutlaka işe, uzun bir yolculuğa giderken veya uzun yürüyüşlü bir gezi planı yaptıysanız varis […]

VM Medical Park Hastanesi

Yaklaşık beş hafta önce, varis şikayeti ile Kalp Damar Cerrahisi doktoru arayışına girdim. Bursa şehrinde yaşadığım için öncelikle bir devlet hastanesine gittim. Kalp Damar Hastalıkları üzerine geniş bir polikliniği olan Yüksek İhtisas Hastanesi’nde bir profesöre görünmek için randevu aldım. Ancak, bir araştırma hastanesi olduğu için maalesef gittiğimde randevu aldığım doktorla değil, genç bir kadın doktorla […]

Zerdeçal Maskesi

Herkese merhaba, Zerdeçalın faydaları saymakla bitmez. Ama benim bizzat deneyimlediğim, benim işime yaramış en faydalı yanı sivilcelerime iyi gelmesi. Yaklaşık üç yıl önceydi. İntagramda Huda Beauty isimli makyaj blogger ve markasının hesabını takip ediyordum. Oarada bu maskeyi gördüm. Ama denemedim açıkçası. Sonra aradan birkaç ay geçti, Türkiye’de çok ünlü olan makyaj bloggerları ve vloggerları nedense […]

Kör Uçlu Sivilce

Öncelikle belirtmem gerekir ki bu oldukça samimi bir yazı olacak:) Kör uçlu sivilce, deri altında köklü bir şekilde mevcut olup dışarıdan yalnızca kırmızılığı belli olan, ancak uç vermemiş sivilcelerdir. Bu sivilceler, insanı çileden çıkarır, ne sıkacağınız bir noktası bulunur ne de vücudunuzdan def olup gider. Yaklaşık iki hafta önce sol yanağımda bir sivilce oluştu. Sonra […]

Anestezi-Narkoz Vücuttan Nasıl Atılır?

Anestezi veya Narkoz Nedir? Cerrahi işlemler sırasında ağrı hissinin geçici olarak durdurulması amacıyla yapılan bir işlemdir. Ameliyat öncesinde hasta, anestezi doktoru ile görüştürülerek vereceği doğru bilgilerle uygun bir anestezi yöntemi belirlenmesi sağlanır. Anestezinin üç çeşidi vardır: Genel Anestezi, Bölgesel Anestezi, Lokal Anestezi. Genel anestezi, damardan enjekte edilen ilacı ve ek olarak ameliyat sırasında verilen solumanız […]

Pilatese Başlıyorum

Bugün biraz pilates hakkında yazacağım. Yaklaşık üç yıldır pilates yapmaktaydım. Çok azimli ve kontrollü bir karakterde olmama rağmen, bazen çeşitli nedenlerle (iş ve derslerimin artması), ara vermek zorunda kalıyor ya da haftada bir güne indiriyordum. Bir süre sonra bu istikrarsızlık beni yordu ve bir yıl kadar ara verdim. Bu haftalarda yeniden başlamaya karar verdim. Beni […]

Diane 35 Yan Etkileri ve Varis

Diane 35, 21 drajelik takvimli bir ambalajda bulunan ve bej renginde drajelerden oluşan bir ilaçtır. Kadın cinsiyet hormonlarından biri olan östrojen ve erkek cinsiyet hormonlarının bazı doğal etkilerini gideren androjenik özelliklere sahip progesteron (kadın cinsiyet hormonlarından biri) hormonu içerir. Genellikle, Doğurganlık çağındaki kadınlarda aşırı yağlanma ile birlikte ortaya çıkan orta dereceli ve şiddetli akne tedavisi, aşırı […]